【问题提出】面对家庭暴力，网上流传的支招不外乎为“要么忍，要么狠，要么滚”，但“忍”太委屈，“狠”太暴力，“滚”太窝心，究竟怎样才是教科书式的“家庭暴力”应对方法？

【微解答】

1、拒绝容忍。绝大多数施暴者都是理性的，同样的矛盾，绝不会轻易向陌生人施暴，因为他非常明白产生的后果。因此，必须明确地告诉施暴者，这行为是不可接受的，有法律后果的。

2、设法安装监控设备，并同步音频、云端。当然，对方可能关闭监控或在盲区施暴，但这已经是有计划、按步骤施暴了。因此，安装监控并同步音频，不仅可以给施暴者带来更多道德上的障碍，也将更清楚对方为人，坚定做出正确选择。

3、保证自身安全。家暴发生时，能离开施暴环境应立即离开，如人身自由受限，设法向邻居求助或报警。

4、留下施暴证据。施暴证据对于离婚判决、抚养权争取甚至家庭财产分割都有重要影响。证据形式除上述提及的视频录像外，还可以有如下方式：

（1）对方冷静期、认错期的书面悔过书、保证书、财产分割协议等；

（2）家暴发生时或事后报警记录、警方笔录、村委或居委会调解笔录、 伤情鉴定、医疗诊断病历等书面证据；对于家庭暴力情节较轻，依法不给予治安管理处罚的，可由公安机关对加害人给予批评教育或者出具告诫书，这将对法院认定家庭暴力事实提供重要证据支持；

5、向人民法院申请人身安全保护令。人身安全保护令是预防和制止家庭暴力的重要手段，受害者可向居住地人民法院申请人身安全保护令。人民法院受理后，如确定证据充分，最迟会在72小时内做出人身安全保护令。