名誉权受到损害该如何寻求赔偿

　　找法网友law06030ny 提问：请教下，我是境外人现居住在上海，前段时间和一位女性友人因相处模式不同而有些矛盾。近日她一直重复的重复的重复以无中生有没凭据的事发邮件到 我的所有电子邮箱对我进行漫骂，诋毁我的名誉，还发短消息到我的手机威胁我......最可恶是不知道她从哪里盗取了我电子邮箱里面国内外所有联系 人的信息(包括家人及朋友和客户)，每天重复的重复的重复发送邮件给我家人及朋友和客户们对我进行恶意的漫骂，诋毁，还把我的身份证件扫描件贴上面，把我的居住地址，电话及个人资料全部公布在上面.......严重的影响我及我家人及朋友和客户的生活......请问我现在改怎么办?

　　上海源法律师事务所 黄天君律师回答：两种方式：一、先试着去法院以侮辱诽谤罪对其提起自诉，并要求其赔偿;

　　二、以名誉侵权为由提起民事诉讼，要求其赔偿。

　　这两种一第一种效果最为明显。

　　北京市京都律师事务所上海分所 李新律师回答：此人的行为已经构成对你的名誉权的严重侵犯，你可以去法院提出侵权民事诉讼，或者以侮辱罪或者诽谤罪为案由，对他进行刑事自诉。此种案件只要你能够提供充分的证据，法院当然会受理。