在成铁上班一周工作超过了40小时连续工作了10天没有休息日，〈下午5点半吃饭，晚上10点工作一直到早上6点下班，有时候是早上4点上班，早饭都没有，一直上到下午1点。〉是不是违反了劳动法，是不是可以提出解除合同，不用交违约金？

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