妇女遭到家庭暴力,首先要求助于周围的各方面力量,如亲朋好友、“110”报警中心、基层派出所、司法所、人民调解委员会、社区组织、妇联组织等，争取在事态还没有恶化的情况下，协调解决矛盾。如果暴力情况严重，受暴人要注意收集证据，如：医院诊断证明，相关鉴定中心的伤情鉴定结论、收集物证(如伤害工具等)、争取人证(向熟人展示伤处等);如果暴力情况经常发生，那就要考虑以故意伤害或虐待罪向法院提起刑事诉讼或离婚诉讼以防发生更加严重的后果。