针对于家庭暴力，我为大家提供如下建议：

1、准备好一个随身包：把现金、身份证、图章、房契、结婚证书、保险证、保健卡、存折等重要文件和重要电话号码簿放在一个随身可带的袋子中，一旦遭受暴力，可以随时携带离开。

2、请医生验伤。

3、向警察报案，作笔录，记下被虐待经过。女性在遭殴打后，务必在24小时内直接向案发地点的派出所报案、验伤，确保警方会根据当事人的供词作成笔录，为日后法院审理打下基础。

4、保留证物：如验伤、笔录、被破坏的衣物、使用的凶器。

5、向相关机构求助，了解自己下步该做什么，并获得协助。也可向当地反家暴投诉中心、社区、街办管委会及村委会、乡妇委会投诉。