《妇女权益保障法》规定,妇女的合法权益受到侵害的,有权要求有关部门依法处理,或者依法向仲裁机构申请仲裁,或者向人民法院起诉。对有经济困难需要法律援助或者司法救济的妇女,当地法律援助机构或者人民法院应当给予帮助,依法为其提供法律援助或者司法救助。据此,你可以依照法律程序向有关部门提出需要法律援助或司法救助的申请。