你好，我和朋友借的高利贷利息已经还清了，对方没有违约，现在又要求借款起诉了

一、如何签订借款合同借款合同是借款人向贷款人借款，到期返还借款并支付利息的书面约定。其主要内容应包括金额、币种（根据我国法律的规定，凡合同中无特殊约定的，均以人民币为结算货币）、利率、期限、用途和还款方式等。在民间借贷过程中很少有人签订正式的借款合同，借款合同往往被简化为借条，只要借条中能体现出借贷的内容，借款合同关系也是成立的。借贷双方无论是怎样的关系，出一份书面的借条还是很有必要，既然借条都出具了，那么在借条中再多写几行字，把还款期限（如无还款期限的约定，则允许借款方随时返款）、利率等约定一下，这样就可以避免将来产生很多无谓的麻烦。
二、如何追讨民间债务由于民间借贷多属私人交易行为，缺乏必要的法律约束，一旦产生争议或纠纷，一定要依法进行处理。
（一）注意催讨。有句俗话叫“有借有还，再借不难”，然而，在现实生活中，还仍然存在着不讲信用的人，他们有的到期不还，有的借整还零等等。因此，凡借出的款项已经超过双方约定期限，但借款仍未归还的，出借人就要考虑催讨，提醒借款人，催告其在合理的期限内返还借款。
（二）及时起诉。借贷双方权利受侵害的，被侵害者应从知道或者应当知道权利被侵害之日算起的二年内向法院提起诉讼。如果超过二年的诉讼时效，人民法院就会不予受理，出借人的债权就失去了法律保护。

从高利贷的名称我们知道高利贷最突出的特点就是“高利率”，正是高利贷惊人的利息成本，决定了它长期以来的“非生产性”特点，即借高利贷的目的不是为了扩大再生产或投资，而是为了保证生存。奴隶社会和封建社会如此。
现代社会也没有太多改变，尤其在农村。
　　借高利贷者的消费主要用于天灾人祸用以果腹、治疗疾病、婚丧嫁娶、子女学费、偿还旧债、生意资金投入。借贷者是普通社会大众的一员，对于借贷这一民间借贷关系来说并没有任何过错，也没有侵犯他人的任何权益。
反而是高利贷的高利率让借贷者饱受苦痛，如果诉诸法庭，对借贷者借钱时约定的超出法律规定的利息是不支持的。但四倍以内的利息是受法律保护的。
　　需要说明的是，正因为高利贷的“高利”不受法律保护，所以面对借贷者不还钱，放高利贷者不会采取法律途径要债，而是以自己的势力采取违法手段强迫借贷者还债，这不是普通百姓能承受的。
因此，如果因为高利贷而受到困扰，不妨借助法律的力量使自己不受迫害。另外面对放高利贷者是并不是一件轻松的事，最好咨询律师，在律师的建议下度过难关。
综上，因为四倍以内的利息是受法律保护的，这就要计算你已经还了多少钱，与四倍利息的差距是多少。

借贷双方约定的利率未超过年利率24%，出借人请求借款人按照约定的利率支付利息的，人民法院应予支持。借贷双方约定的利率超过年利率36%，超过部分的利息约定无效。借款人请求出借人返还已支付的超过年利率36%部分的利息的，人民法院应予支持。

从上可见，自2015年9月1日起最高人民法院《关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》施行后，高利贷的标准不再以是否超过年利率24%为标准，而以是否超过36%为标准，也就是说年利率不超过36%的都不属于高利贷。