借的放高利贷，打得借据，起诉，现乏力还款该如何解决？

1、高利贷不受法律保护。当事人应当保存证明当初向对方借的本金数额，以及已经偿还的本息数额的客观有效证据，只要按照上述要求保存好相关证据，足以证明还清对方的本金以及法律强制性规定以内的利率，对方如若再主张偿还则属于超出法律保护之外的非法利息，对于非法利率，当事人可以不予偿还。前款的证据保存完毕后，无论对方说什么都可以不用惧怕。
2、合法的借贷关系受法律保护。
3、自然人之间的借款合同对于支付利息没有约定或约定不明确，视为不支付利息，约定了支付利息的不得违背国家关于贷款利率的限制规定。
4、当事人双方约定的年利率为百分之24，出借人请求借款人按照约定支付利息的，人民法院应予支持。当事人约定的年利率超过百分之36，超出部分无效，借款人请求出借人返还已经支付的超出部分利息的，人民法院应予以支持。司法依据《中华人民共和国民法通则》90条司法依据《中华人民共和国合同法》211条司法依据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》26条

法律规定民事诉讼需原告当事人到被告户籍所在地区法院，或被告经常居住地法院提出诉讼。　　如果是牵扯到经济合同纠纷的案件，原告可以到合同履行地区法院提出诉讼。　　当事人可以凭身份证和借条，到法院递交起诉状起诉被告主张债权。需要提供被告的姓名，住址，联系方式等信息。　　《民事诉讼法》：　　第二十一条对公民提起的民事诉讼，由被告住所地人民法院管辖；被告住所地与经常居住地不一致的，由经常居住地人民法院管辖。　　对其他组织提起的民事诉讼，由被告住所地人民法院管辖。　　同一诉讼的几个被告住所地、经常居住地在两个以上人民法院辖区的，各该人民法院都有管辖权。　　第二十三条因合同纠纷提起的诉讼，由被告住所地或者合同履行地人民法院管辖。　　第一百二十一条起诉状应当记明下列事项：　　
（一）原告的姓名、性别、年龄、民族、职业、工作单位、住所、联系方式，法人或者其他组织的名称、住所和法定代表人或者主要负责人的姓名、职务、联系方式；　　
（二）被告的姓名、性别、工作单位、住所等信息，法人或者其他组织的名称、住所等信息；　　
（三）诉讼请求和所根据的事实与理由；　　
（四）证据和证据来源，证人姓名和住所。

解决办法
第一步：主动与债权人协商，延长借款期限，或者是采用分期付款的方式，缓解资金压力；
第二步：如果确实资金无法抵债，还可以通过实物抵押等方式，偿还借款本息。也可以通过提高保证人，提高自身信誉；
第三步：可以通过债务转让的方式，将合同义务转让给新的受让人。
（该方法的前提是，有对他人享有债权）。
债务人积极提出解决方案，尽早达成协商，避免在被动的催收的过程中，平添更多不必要的损失。