具体操作如下:首先,与涉事老师保持冷静沟通,说明自己是首次违规,并询问扣分依据及流程,尝试达成共识。其次,查阅学校相关规章制度,特别是关于学生行为规范和处罚措施的部分,确认自己行为是否确实违规及应受何种处罚。若认为老师处理不当,可向辅导员或学生处提交书面申诉材料,详细说明情况,附上证据(如证人证言、监控录像等),请求复核扣分决定。若校内申诉无果,且认为自身权益受到严重侵害,可考虑咨询法律专业人士,了解是否可通过法律途径维护自身权益,如提起行政诉讼等。在整个过程中,保持理性沟通,避免情绪化行为,以维护自身合法权益为目标。