针对技校强制实习发放毕业证的问题,具体操作如下:首先,尝试与学校管理层进行沟通,明确表达个人对自主实习的意愿,并指出相关法律法规依据;其次,若沟通无果,应开始收集相关证据,包括学校实习政策文件、与校方的沟通记录、学生手册中关于实习的条款等,以备后续投诉或诉讼使用;接着,可向当地教育部门或劳动监察部门提交书面投诉,详细陈述情况并提供证据,请求其介入调查并维护学生权益;最后,若以上途径均无法解决问题,可考虑寻求法律援助,咨询专业律师并考虑通过法律途径解决争议,包括但不限于提起行政诉讼或民事诉讼等。在整个过程中,应保持冷静理智,依法维权。