我和我老婆是2010年结婚，现有一个女儿，2岁半，由于考虑到小孩慢慢长大，家庭负担加重，老婆托他们同事朋友给我介绍了一个工作，由于工作性质经常出差（之前我们沟通无意义），工作环境和作息时间不固定，我老婆在我上班10天后，就是今年9月开始，同他们同事朋友开始发一些暧昧短信，内容之肉麻。在国庆10月7日晚上被我发现，当晚我就约她和他们同事朋友出来谈，他们当时向我道歉，承诺不再做伤害我们夫妻感情之事，而我老婆，也承诺不再和他有联系。但是10月20日晚上，我和我老婆吵架后，他们又约在一起，现被我发现了。我们为了娃儿现不想离婚，但需要她写一个忠诚承诺书，主要有以下几项；1、承诺从今以后她不再和她的同事朋友（第三者）来往；2、承诺不和其它男性朋友做破坏夫妻感情的事；3、若有违背，愿意放弃夫妻共同财产以及孩子抚养权及其探视权（因为是再范）。请问这个忠诚承诺书要怎样写才有法律效应；

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