车间主管打人,过程是:我有工作任务在做,住管又安排我做另一个任务,且没叫我暂停当前任务,我拒绝了做他安排的任务,然后发生了口舌之争。吵完后我准备继续当前任务,在我豪无防备下主管按我的头把我按在旁边的台上,挥拳就打,我挣扎,因为个头小,挣脱不掉。同事来把来开了,他脱开同事拉拖后有过来掐住我的脖子还把我按在旁边桌子上要打,我为了防卫拿到了桌子上的硬物打他。几个同事拉劝误打到了同事,但不严重。那个同事和我说了没事不用我负责。主管把我的脖子掐烂了。请问我应该怎样来维护我的权益?
未面谈及查看证据材料,律师回答仅供参考。