家庭暴力如何自救

　　一、家庭暴力如何自救

　　1.及时向公安机关报警，请求外界的帮助。

　　2.联系当地的妇女儿童保护机构或相关组织，寻求帮助和支持。

　　3.在法律允许的范围内，保留相关证据，如伤痕、照片、录音、录像等，以便日后维权。

　　4.寻求法律援助，如律师的帮助，维护自己的合法权益。

　　5.建立健康的生活方式，如参加体育运动、社交活动等，以增强自信心和减轻心理压力。

　　找法网提醒您，根据《民法典》第一千零九十一条有下列情形之一，导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿：

　　（一）重婚；

　　（二）与他人同居；

　　（三）实施家庭暴力；

　　（四）虐待、遗弃家庭成员；

　　（五）有其他重大过错。

　　二、家庭暴力行为怎么处理

　　遭遇家暴的处理方法是：

　　1.立即报警：您应尽快拨打当地的“110”报警电话，或者在紧急情况下联系“12338”妇女维权热线。

　　2.求助他人：向居民委员会、村民委员会、所在单位或妇女联合会等相关机构求助，他们有责任介入并尝试调解家庭纠纷。

　　3.保存证据：在确保自身安全的前提下，尽可能地收集和保留所有与家庭暴力有关的证据，包括但不限于受伤的照片、医院的诊断证明、伤情鉴定报告等。

　　三、家庭暴力行为的定义是什么意思

　　家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。

　　《中华人民共和国反家庭暴力法》第二条

　　本法所称家庭暴力，是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。