根据《合同法》第14条规定：要约是希望与他人订立合同的意思表示，要约的主要内容有：
第一、内容要具体确定；
第二、表明经受要约人承诺，要约人即受该意思表示约束。
同时，根据《合同法》第21条规定，承诺是受要约人同意要约的意思表示。承诺必须要有以下具体内容：
首先，表明经受要约人做出的承诺。承诺是受要约人作出的同意要约的意思表示。
其次，承诺必须由受要约人作出。非受要约人向要约人作出的接受要约的意思表示是一种要约而非承诺。
再次，承诺只能向要约人作出。
接着，承诺的内容应当要与要约的内容一致，有关合同标的、数量、质量、价款和报酬、方式、违约责任等，若导致要约作出实质性变更的视为提出新的要约。
最后，承诺必须要在要约期内作出。
二、合同要约和承诺的相关法律依据 《中华人民共和国合同法》第十四条要约是希望和他人订立合同的意思表示，该意思表示应当符合下列规定：
（一）内容具体确定；
（二）表明经受要约人承诺，要约人即受该意思表示约束。
《中华人民共和国合同法》第二十一条承诺是受要约人同意要约的意思表示。
《中华人民共和国合同法》第二十二条承诺应当以通知的方式作出，但根据交易习惯或者要约表明可以通过行为作出承诺的除外。
《中华人民共和国合同法》第二十三条承诺应当在要约确定的期限内到达要约人。
要约没有确定承诺期限的，承诺应当依照下列规定到达：
（一）要约以对话方式作出的，应当即时作出承诺，但当事人另有约定的除外；
（二）要约以非对话方式作出的，承诺应当在合理期限内到达。
三、要约的生效条件1、要约必须具有订立合同的意图。所谓订立合同的意图，是要求在要约中包含希望并已经决定和对方订立合同的意思。
2、要约必须向要约人希望与之缔结合同的受要约人发出。一般认为，要约应当向特定人发出，这个特定人就是要约人希望和他订立合同的人。而特定不限于一个，也可以是几个，但必须都是确定的。如一个水泥厂有2000吨水泥可以销售，分别向4个建筑公司发数量各为500吨的要约。
3、要约的内容必须具体确定。所谓具体确定，是指要约中应包含有合同的主要条款，让受要约人看了之后可以决定是否同意订约并作出承诺。
4、要约必须送达受要约人。要约只有到达受要约人，受要约人才有可能了解要约的内容，并决定是否承诺。
5、要约应以明示方式发出。
