如果您已经提交了工伤认定申请，但是不确定是否已经下来，可以通过以下几种方式进行查询：

1.联系单位人事部门

首先，您可以向您所在的单位的人事部门咨询。一般来说，单位会负责协助员工处理工伤认定的相关事宜。如果您已经提交了工伤认定申请，那么单位人事部门通常会了解到相关的进展情况。他们可以告诉您工伤认定书是否已经下来，以及如何领取。

2.登录社保局官方网站

您还可以通过登录当地社保局的官方网站来查询工伤认定书的进展情况。一般来说，社保局官网会提供在线查询服务，您只需输入相关信息，即可查询到工伤认定书的状态。

3.拨打社保局服务热线

如果您不方便上网查询，还可以拨打当地社保局的服务热线进行咨询。一般来说，社保局会设有专门的服务热线，您只需拨打相关号码，向工作人员说明您的情况，他们会帮助您查询工伤认定书的进展情况。同时，您还可以向他们咨询如何领取工伤认定书等相关事宜。

4.亲自前往社保局咨询

如果以上方法都无法满足您的需求，您还可以亲自前往当地社保局进行咨询。在社保局，您可以向工作人员详细说明您的情况，他们会为您提供详细的解答和帮助。同时，您还可以现场领取工伤认定书。

总之，了解工伤认定书的进展情况对于员工来说非常重要。通过以上几种方法，您可以方便地查询到工伤认定书的状态，为您处理工伤认定事宜提供便利。希望本文能对您有所帮助，祝您早日解决工伤问题，顺利恢复健康。