我妈去世了,我爸又娶了个老婆并生了个女儿,生了个女儿后他们经常吵架不久还离婚了,我爸他没时间带小妹我就回家帮他带,可自我回去他每天不管我有没有错他都骂我,而且不把我当人看只要后妈不听他电话(他们离婚了后妈不听他电话他还是经常打给她或发信息骚扰她)或他在外面受了气就回来把我骂而且是什么脏话都骂得出口.现在我受不了跑出来了,他就打电话或发信息恐吓我,还到处找我说见到我就要死,我很害怕,我该怎么办?

家庭暴力怎么起诉离婚：
第一，写离婚起诉状
(一)在开头写明被告和原告的基本情况，具体是指姓名、性别、出生年月、民族和住所地;
(二)写明诉讼请求，一般在起诉离婚中会涉及如下几个方面的请求：
1、请求法院判决离婚;
2、有关孩子的抚养问题，包括由谁抚养，抚养费的多少以及探望孩子的时间和方式等;
3、有关财产分割方面的请求。
(三)书写事实与理由，概括一下双方何时结婚、何时生子，因何原因离婚等情况。
(四)具状人的姓名和日期。 离婚起诉状可以是书面形式，也可以是口头形式，口头到法院起诉的，法院会做记录，需起诉人签字或盖章。
第二，准备诉讼需要的证据 这里所讲的证据主要是指，家庭暴力证据、结婚证、身份证、孩子的户口或出生证原件和复印件，相关财产方面的证据，包括房产证等的原件和复印件。
第三，拿着之前准备好的起诉状2份，证据材料的原件和复印件2份，到被告户籍所在地或双方居住1年以上的住所地所在的法院起诉，到立案庭办理相关手续。
第四，立案庭审查是否受理该离婚案件，并交纳诉讼费用，回家等通知。
第五，法院受理了该离婚案件后，将在法定的时间内向对方送达起诉状副本，证据及其他材料。法院安排开庭时间并向双方发送传票。
第六，离婚调解是法律规定的必经程序，所以如果对方同意离婚，法院会组织双方进行离婚调解，也可能是在庭前组织调解也可能是在开庭时首先问双方是否愿意调解。
调解成功的，发民事调解书。如果不同意离婚或者调解不成功的将继续开庭。
第七，开庭时，双方都可以委托律师或其他代理人，法院会根据双方提供的证据和诉讼请求判决是否准予离婚，以及对有关子女抚养，财产分割等方面做出判决。
这时，法院可能判决离婚也可能判决不予离婚。一般对于第一次起诉离婚的，被告又不同意离婚，法院会判决不予离婚。

注意：
1、离婚协议书中约定的内容不得违反国家法律法规、不得侵犯第三人合法权益、不得剥夺或者限制一方合法权利。
2、当事人持有的《结婚证》中姓名、出生日期、身份证号等相关个人信息必须与户口簿、身份证一致。
3、当事人持有本人的常住户口簿（户籍证明）与身份证上的姓名、性别、民族、出生日期、身份证号必须一致，不一致的应到户籍所在地的公安部门履行变更；户口簿第一页要有公安机关的印章，在后每一页都要有发证机关的印章和办证民警印章，对印章不符合要求的户口簿，当事人应到公安机关进行更换或补章。
对户口簿上有添加和涂改的地方，必须有公安机关的校对章。

申请离婚登记当事人应当具备的条件：
1、夫妻双方应当共同到一方常住户口所在地婚姻登记处办理离婚登记（现役军人可以在出具证明的团以上政治机关驻地婚姻登记处或非现役军人一方常住户口所在地的婚姻登记处）。
2、双方应共同申请、共同领证，不能委托办理
3、当事人提供的证件和证明材料应齐全。
4、双方不属于限制民事行为能力人或无完全民事行为能力。