我在国有企业工作了16年，现在的年龄是44岁6个月，因为腰椎间盘突出症和颈椎间盘突出症，不能继续工作。 退休后，个人继续养老保险，想知道50岁的退休金领取者和正常退休者的工资有什么区别，受灾很大还有更好的方法吗？

养老金能领取多少，主要看个人缴费年限长短、个人缴费基数高低和当地社会平均工资。

养老金=基础养老金+个人账户养老金

个人账户养老金=个人账户储存额÷计发月数(计发月数根据退休年龄和当时的人口平均寿命来确定。计发月数略等于(人口平均寿命-退休年龄)X12。目前50岁为
195、55岁为
170、60岁为139，不再统一是120了)

基础养老金=(全省上年度在岗职工月平均工资+本人指数化月平均缴费工资)÷2×缴费年限×1%=全省上年度在岗职工月平均工资(1+本人平均缴费指数)÷2×缴费年×1%

公式中：本人指数化月平均缴费工资=全省上年度在岗职工月平均工资×本人平均缴费指数

在上述公式中可以看到，在缴费年限相同的情况下，基础养老金的高低取决于个人的平均缴费指数，个人的平均缴费指数就是自己实际的缴费基数与社会平均工资之比的历年平均值。低限为
0.6，高限为3，因此，在养老金的两项计算中，无论何种情况，缴费基数越高，缴费的年限越长，养老金就会越高。养老金的领取是无限期规定的，只要领取人生存，就可以享受按月领取养老金的待遇，即使个人帐户养老金已经用完，仍然会继续按照原标准计发基础养老金，况且，个人养老金还要逐年根据社会在岗职工的月平均工资的增加而增长。因此，活得越久，就可以领取得越多，相对于交费来说，肯定更加划算。

劳动者个人补缴养老保险，需要提交个人身份证件原件及复印件1份(代办需提供代办人身份证件原件及复印件1份)、户口簿原件及复印件1份进行缴费登记，登记岗发放《社保缴费项目核定通知书》、《报到通知书》、《委托银行代划缴税、费协议书》(下称：ETS协议)一式3份及相关指引。从公司辞职后社保想自己交，可以以灵活就业人员缴纳社保。
灵活就业人员社保，为切实保障灵活就业人员这一特殊劳动群体的社会保障权益，国家针对不同类别的灵活就业人员推出不同的社保优惠政策。参保条件：凡具有本市城镇户籍、符合参保条件需参加社会保险的灵活就业人员。
缴费登记：可自行选择到市内地税部门任一登记点(下称：登记岗)办理缴费登记。提交个人身份证件原件及复印件1份(代办需提供代办人身份证件原件及复印件1份)、户口簿原件及复印件1份进行缴费登记，登记岗发放《社保缴费项目核定通知书》、《报到通知书》、《委托银行代划缴税、费协议书》(下称：ETS协议)一式3份及相关指引。
凭ETS协议一式3份到开户银行办理ETS签约手续后，再持ETS协议一式2份按《报到通知书》指引到地税部门办税服务厅(下称：办税服务厅)报到。变更缴费登记：缴费人变更如“姓名”、“身份证件号码”、“户籍类型”等缴费登记资料，须到登记岗填报《灵活就业人员缴费登记业务申报表》一式2份，并提交个人身份证件原件及复印件1份、户口簿原件及复印件(首页及其本人资料页)1份(变更户籍类型需提供)。
停、续保手续：办理停保、停保后需续保的，缴费人都须到登记岗填报《灵活就业人员缴费登记业务申报表》(见底下附件)一式2份，并提交个人身份证件原件及复印件1份、户口簿原件及复印件(首页及其本人资料页)1份。
如需退保的须先办理停保手续后再到社保经办机构办理退保手续。缴费人缴费已满规定年限如不需继续缴纳的，可办理停保。

社保必须原公司办理了社保缴费终止手续，你才可以个人继续缴纳社保费。
注意，公司应在员工辞职30日内，到社保中心办理终止该员工缴费的相关手续，否则公司有继续缴纳保费的义务。
现在，你可以先社保中心（电话12333，或直接去管理中心），咨询一下你的社保状况，如果超过30日了，还没有原单位终止缴费关系，你还是到原单位沟通一下，拖下去对双方都没有什么好处。
原单位终止缴费手续后，户口在当地的，到户口所在街道办理（挂人才中心的，到其职介所办理），以自由职业者身份个人独立缴费。或者到新单位后，由新单位继续缴费即是了。