律师先生，你好，我自己名义的两张信用卡，限额在5万左右，被朋友以投资的名义借了周转，结果被延期3个月以上不还款，被银行还债，现在已经拖欠。 在这种情况下，本人暂时没有偿还能力，怎么能解决银行和我之间的纠纷呢？ 我怎样才能从那个朋友那里得到钱呢？ 谢谢你！

信用卡欠债要及时还款，若恶意透支信用卡不还款的，可能会涉嫌信用卡诈骗罪。《刑法》第一百九十六条，有下列情形之一，进行信用卡诈骗活动，数额较大的，处五年以下有期徒刑或者拘役，并处二万元以上二十万元以下罚金；数额巨大或者有其他严重情节的，处五年以上十年以下有期徒刑，并处五万元以上五十万元以下罚金；数额特别巨大或者有其他特别严重情节的，处十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处五万元以上五十万元以下罚金或者没收财产：
（四）恶意透支的。

、双方协商请求延期还款
债务人在法院的判决生效之后，想要按时偿还债务，但因为公司破产或者是个人已没钱还债等原因无法按时履行债务或者无力偿还债务时，可以主动与债权人协商，告知目前无力偿还债务的情况，请求债权人可以给与一定的缓冲还款的时间，延长债务的履行期限。
2、分期还款协议
根据民法通则第一百零八条的规定，债务人拖欠的债务到期应当偿还。
到期债务如果债务人确实是无力偿还的，经过债权人同意或者经过法院的裁量后决定的，可以由债务人分期偿还，减缓短时间内的还款压力。债务人可以与债权人协商，签订分期还款协议，划分每次还款的时间和还款的数额。
无力偿还到期债务的情形主要有两种情况：
(1)暂时无力偿还。什么是暂时无力偿还，也就是说因为资金短时间内无法回收，手头紧张，不能及时偿还债务，但是是有还款能力的情形，例如，预支工程款、投资资金未回笼等。
这种情况下，可按照上文的方式处理，与债权人签订分期偿还协议。
(2)永久或者是长期无力偿还。永久无力偿还是指已经完全不能负担起债务的偿还，完全没有还款的能力，例如企业破产、所有的财产不足以偿还债务等情形。
这些情况要怎么解决呢？如果这种情况属实，没有其他的解决方法，只能通过债务人抵押或者没收现有的财产用于偿还债务。
3、执行阶段无力偿还债务
败诉方无力偿还债务，债务人可以通过向法院申请强制执行的方式来实现债务。
在强制执行阶段，法院经查实发现确实债务人没有可以执行财产的，中止执行。

对于借款合同而言，债务人有义务在合同到期时返还债权人相应的借款。同时诉讼作为解决问题的方式，其所有的一切都需要由证据来证明。对于自然人之间的借款合同而言，属于实践性合同，债权人不仅要提供借条证明借款合同存在，还需要提交收据、转账凭证、证人证言等材料证明自己确实已经将钱交给了借款人，这样的情况下合同才成立。
诉讼的最终结果是法官在综合全案证据的基础上进行判决的，我们无法预测结果。