我在公司实施4年4个月，9个月实习，2年4个月劳务派遣，1年3个月长期合同制，现在主管职位实施4个月，现在强制降级调动！

1、劳务派遣合同也属于劳动合同，单位违法解除可以得到赔偿；
2、老板的邮件还没有说辞退你，而且邮件要公证，如果单位辞退你，要单位出具书面盖章的解除通知；
3、解除理由不存在或不合法，你可以得到双倍赔偿金，既工作1年支付2个月的平均工资，如果你的合同期限还长，你也可以要求继续履行劳动合同并支付仲裁、诉讼期间的工资。本

被派遣劳动者在以下情形下可以与劳务派遣单位解除劳动合同：　　
(1)被派遣劳动者与劳务派遣单位协商一致，可以解除劳动合同;　　
(2)劳务派遣单位未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件的;　　
(3)劳务派遣单位未及时足额支付劳动报酬的;　　
(4)劳务派遣单位未依法为被派遣劳动者缴纳社会保险费的;　　
(5)劳务派遣单位的规章制度违反法律、法规的规定，损害被派遣劳动者权益的;　　
(6)劳务派遣单位以欺诈、胁迫的手段或者乘人之危，使对方在违背真实意思的情况下订立或者变更劳动合同，致使劳动合同无效的;　　
(7)劳务派遣单位免除自己的法定责任、排除被派遣劳动者权利，致使劳动合同无效的;　　
(8)劳务派遣单位订立的劳动合同违反法律、行政法规强制性规定而导致无效的;　　
(9)法律、行政法规规定被派遣劳动者可以解除劳动合同的其他情形。　　
(10)用人单位以暴力、威胁或者非法限制人身自由的手段强迫劳动者劳动的，或者用人单位违章指挥、强令冒险作业危及劳动者人身安全的。

劳务派遣如果发生纠纷，劳动者可以按照《劳动合同法》第九十二条规定申请仲裁，也就是说，无论是劳务派遣单位还是用工单位侵害了被派遣劳动者的权益，劳动者都可以要求两者承担连带赔偿责任，申请劳动仲裁时将两者作为共同被告。劳动者在维权的时候必须提供相关证据证明，不仅要保留自己目前工资数额、福利待遇的证据，而且要注意，需提供该用工单位与自己工作岗位相同的劳动者的工资数额、福利待遇等证明材料。