盆友欠我两万元钱一直托着不还，可是我只能手机转账纪录，沒有借条应是坚信他，这钱我都能要回来吗？

如果对方欠钱不还可以携带相关的借贷证明去向人民法院起诉，让法院判决对方执行债务。法院判决书下来之后当事人就可以向法院申请让对方执行判决书。如果对方是有财产而拒不还钱的话，那么法院对通过强制执行的手段将对方进行拘留让对方执行判决书。但是如果对方是没有财产而无法执行的话，那么此时法院是不能对其拘留的。　　《民事诉讼法》第一百零二条，诉讼参与人或者其他人有下列行为之一的，人民法院可以根据情节轻重予以罚款、拘留;构成犯罪的，依法追究刑事责任：　　
(一)伪造、毁灭重要证据，妨碍人民法院审理案件的;　　
(二)以暴力、威胁、贿买方法阻止证人作证或者指使、贿买、胁迫他人作伪证的;　　
(三)隐藏、转移、变卖、毁损已被查封、扣押的财产，或者已被清点并责令其保管的财产，转移已被冻结的财产的;　　
(四)对司法工作人员、诉讼参加人、证人、翻译人员、鉴定人、勘验人、协助执行的人，进行侮辱、诽谤、诬陷、殴打或者打击报复的;　　
(五)以暴力、威胁或者其他方法阻碍司法工作人员执行职务的;　　
(六)拒不履行人民法院已经发生法律效力的判决、裁定的。　　人民法院对有前款规定的行为之一的单位，可以对其主要负责人或者直接责任人员予以罚款、拘留;构成犯罪的，依法追究刑事责任。

可以持借条依法向人民法院提起民事诉讼，要求对方还款。同时也可以搜集相关的证据材料：聊天记录、电话录音、证人证言等。
人民法院受理后，会开庭审理查明案件的事实和审查证据，并依法作出判决；且判决书会写明判决结果和作出该判决的理由。
法律依据：《民法通则》
第八十四条　债是按照合同的约定或者依照法律的规定，在当事人之间产生的特定的权利和义务关系。享有权利的人是债权人，负有义务的人是债务人。
债权人有权要求债务人按照合同的约定或者依照法律的规定履行义务。
《民事诉讼法》
第一百五十二条　判决书应当写明判决结果和作出该判决的理由。判决书内容包括：
（一）案由、诉讼请求、争议的事实和理由；
（二）判决认定的事实和理由、适用的法律和理由；
（三）判决结果和诉讼费用的负担；
（四）上诉期间和上诉的法院。
判决书由审判人员、书记员署名，加盖人民法院印章。

借条和欠条在司法实践领域有着不同的含义：　　
一、借条证明借贷关系，欠条证明欠款关系。　　
二、借条肯定存在借款关系，而欠条则不一定存在借款关系(即现金流转关系)。　　
三、借条形成所依据的是双方的借款事实。欠条所依据的事实则多种多样，如因买卖产生的欠款，因经济纠纷所产生的欠款，因侵权行为而产生的欠款，因犯罪行为面产生的欠款等等。　　
四、在案件审理过程中所起的作用不同：仅仅依一张欠条提起诉讼的，很难得到合议庭的支持，还需要向法庭说明欠款形成原因及提供相关的证据(如经济纠纷的应当提供合同)。而借条在一般情况下无需证明其形成原因，仅需向合议庭说明借款的时间即可。　　
五、诉讼时效的起算点不同：没有明确还款期限的借条，出借人可以随时向借款人要求还款，诉讼时效从权利人主张权利之时开始计算。权利人再次主张权利的，适用诉讼时效中断的规定。但是如果出借人在借款人出具借条的20年内不主张权利，则诉讼时效不再起算。