我工作了10年以上，公司解除了合同，劳动法规定了如何赔偿

1、首先，由于劳动者违反劳动合同有关约定而给用人单位造成经济损失的，应依据有关法律、法规、规章的规定和劳动合同的约定，由劳动者承担赔偿责任。
2、就您的情况看，单位除了培养费以外不能举证存在其它损失，因此劳动仲裁委依据劳动合同条款裁决支付赔偿金的依据不充分。理由是：劳动合同中并没有明确约定提前解除应当支付违约金。虽然有“应赔偿单位因培养造成的损失,金额为:1)合同期月平均公司的三倍,2)本协议任期未满期间每月500元”这句话，但同时有“因培养造成的损失”的字眼，我对本条的理解是属于培训费赔偿的约定，后面“1)合同期月平均公司的三倍,2)本协议任期未满期间每月500元”是对培训费赔偿方式的约定，应理解为两种方式可任选一种。
3、按照原劳动部的规定，要求培训费赔偿必须是用人单位实际出资对职工进行各类技术培训，且有支付货币凭证的情况下才受支持。但如您所说的，既然不存在技术培训，当然无需向单位支付所谓的培养赔偿费。建议您到法院起诉。

劳动者不能胜任工作，经过培训或者调整工作岗位，仍不能胜任工作的，单位提前三十日以书面形式通知劳动者本人或者额外支付劳动者一个月工资后，可以解除劳动合同，并支付经济补偿。您可以与单位协商要求在原岗位工作，如果单位拒绝您的要求而辞退的话，可以要求单位支付经济补偿。
经济补偿按劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。

劳动人事争议常用法律法规目录

1、相关法律
（1）、中华人民共和国劳动法；
（2）、中华人民共和国劳动合同法；
（3）、中华人民共和国劳动争议调解仲裁法；
（4）、中华人民共和国公务员法；
（5）、中华人民共和国社会保险法。

2、工资福利配套法规
（1）、工资支付暂行规定；
（2）、对《工资支付暂行规定》有关问题的补充规定；
（3）、企业职工带薪休假实施办法；
（4）、劳动部《关于贯彻执行若干问题的意见》
（5）、劳社部《关于职工全年月平均工作时间和工资折算问题的通知》；
（6）、国务院《关于职工工作时间的规定》；
（7）、国务院《关于职工工作时间的规定的实施办法》；
（8）、劳动部《关于职工工作时间有关问题的复函》；
（9）、劳动部《关于企业实行不定时工作制和综合计算工时工作制的审批办法》；