我离婚已经有6年了，起诉3次法院判决了离婚，现在我想要回孩子的抚养权要怎么做？当时我也争取要孩子的，可是孩子还是判给男方了，判决书下来时要我给孩子抚养费，一直没有给，他们要我一次性给，说实话当时净身出户我也确实没有，我说半年给一次他们家不同意，当时想着只要能离婚就可以（有了判决书就没有管），后来我嫁到东北去了，隔的也远，每次给孩子买的吃的、衣服什么的她奶奶就给扔了，不让孩子要，更不让我看孩子，现在我有能力抚养孩子了，我想要争取她的抚养权可以吗？

离婚后能再要回孩子的抚养权。离婚后一方要求变更子女抚养关系的，应另行起诉。
　　有下列情形之一的，人民法院应当支持：
　　
(1)与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的。
　　
(2)与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的。
　　
(3)10周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的。
　　
(4)有其他正当理由需要变更的。
　　根据我国婚姻法的精神，保护子女利益是其基本原则。子女抚养权的归属和变更都应该考虑这一基本原则，只要是对子女有利的，就可以变更子女的抚养权，也就是说，由谁抚养子女好就由谁来抚养。最高人民法院关于子女抚养的司法解释正是秉承了这一基本原则和精神，比如第一种、第二种情况明显伤害了子女的利益，不利于子女的健康成长，第三种情况则是充分尊重了未成年子女本人的意愿。

根据《婚姻法》及其他的相关规定，夫妻离婚后因客观原因需要变更未成年子女的抚养权的，可由双方协商解决，协商未果的，可通过诉讼解决。你的情况如果协商不成，可通过诉讼解决。抚养权法定变更条件有：
（1）与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的；
（2）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的；
（3）十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的；
（4）有其他正当理由需要变更的。父母双方协议变更子女抚养关系的，应予准许。

子女抚养费包括子女生活费、教育费、医疗费。　　
一、法庭判决子女抚养费的标准要从以下几个方面综合考虑：　　
1、子女生活、就学、就医的实际需要;　　
2、父母双方的负担能力：有固定收入的，抚养费数目一般可按照收入的20-30%，负担两个以上子女，比例可适当提高，但一般不得超过月收入的50%，工资总额包括基本工资、较稳定的奖金;无固定收入的，可依当年收入或同行业的年平均收入来定;　　
3、当地实际生活水平：这与我国各地生活水平差异极大相联系。　　
二、对于子女抚养费判决支付的方式，大致可分为：　　1)在法庭庭审中，双方认可一个数目，由另一方给孩子抚养人一次性支付;　　2)定期给付，按月、按季或年定期支付给对方，至孩子成年至十八周岁时止。　　
三、增加或减少子女抚养费　　若离婚后一方经济状况发生变动，或因子女患病、上学实际需要已超过原定数额，可以向人民法院提起要求增加，减少或免除抚养费的请求，由人民法院经过审理来判决。　　
四、子女抚养费支付期限　　关于子女抚养费支付的期限一般以到子女十八周岁时止，但我国〈婚姻法〉司法解释
(一)对此年限有特殊情况的规定：对于已年满十八岁但不能独立生活的子女，父母也有支付抚养费的义务。　　“不能独立生活的子女”，是指尚在校接受高中及其以下学历教育，或者丧失或未完全丧失劳动能力等非因主观原因而无法维持正常生活的成年子女。