男方有外遇 第三者怀孕，我和男方有一子 而且从孩子出生到现在都是我在带 他现在不给抚养费就要求离婚 我怎么能合法保护我的权益 对我最大的利益是什么？精神补偿费是多少？

你好，如果离婚，双方达成了离婚协议，没什么争议，可以协议离婚，去户籍地民政局办理。如果协商不成，那么可以起诉离婚。夫妻一方起诉离婚，应当在被告住所地法院起诉，如果经常居住地与被告住所地不一致的，应当以经常居住地为准，而经常居住地是指在当地至起诉之日起已经连续居住满一年以上。
关于孩子抚养权：一般会根据双方的个人素质、经济条件、生活环境等谁的条件更利于孩子成长分析的。两周岁以下孩子一般归女方，孩子10周岁以上的，还会考虑孩子的意见。
一方抚养孩子，另一方需支付抚养费，子女抚育费的数额，可根据子女的实际需要、父母双方的负担能力和当地的实际生活水平确定。有固定收入的，抚育费一般可按其月总收入的百分之二十至三十的比例给付。
负担两个以上子女抚育费的，比例可适当提高，但一般不得超过月总收入的百分之五十。无固定收入的，抚育费的数额可依据当年总收入或同行业平均收入，参照上述比例确定。有特殊情况的，可适当提高或降低上述比例。
关于财产：一般来说婚前财产归个人的，婚后取得的财产如果没有特别约定原则上均分的。离婚时，夫妻的共同财产由双方协议处理；协议不成时，由人民法院根据财产的具体情况，照顾子女和女方权益的原则判决。

离婚后对方不付抚养费，如果离婚协议中约定抚养费，或者离婚判决中对抚养费的标准进行了确认，你可以向对方主张支付抚养费。对方拒绝支付，如果是协议离婚，你可以到法院起诉要求对方支付抚养费，判决生效后由法院强制执行；如果已有判决，直接到法院申请强制执行。

离婚后，不直接抚养子女一方没有按照离婚协议的约定按时按数额支付孩子抚养费，对方可以凭离婚协议到法院起诉维权，同时可以申请先予执行，不需要等到庭审结束。　　《婚姻法》：　　第四十八条　对拒不执行有关扶养费、抚养费、赡养费、财产分割、遗产继承、探望子女等判决或裁定的，由人民法院依法强制执行。有关个人和单位应负协助执行的责任。　　《民事诉讼法》：　　第一百零六条人民法院对下列案件，根据当事人的申请，可以裁定先予执行：　　
（一）追索赡养费、扶养费、抚育费、抚恤金、医疗费用的；