我是在上海的一个厨师，在一个店里工作了七个月，老板辞退了我。没有合同，工资条，银行记录等能证明自己在那里上班七个月的证据，现在劳动仲裁调解，老板请了律师，只承认我在那工作了28天，拒绝赔付辞退补偿金和六个月合同双倍工资。我只有淘宝的收获记录，是店里的地址，还有电信宽带安装地址，也在店里。然而对方律师说我是在那借宿了几个月，不是工作。后来又提出厨房是承包出去的，和他不是雇佣关系，想尽办法和我撇开关系。调解员说我要有证人的话，是需要在职员工当面出庭作证的。我现在也没有什么能证明我在那工作了七个月，老板只承认28天，我想请问下去劳动仲裁，在对方有律师的情况下，我能怎么办。还有什么能证明我的工作时间

标准工作时间，也叫标准工时工作制。　　标准工时工作制是我国现行工时制度的一种形式，是法律、法规规定的在正常情况下普遍实行的工作时间。标准工时工作制包括两方面的内容，即劳动者每日工作时间和劳动者每周工作时间。
　　日工作时间也叫工作日，指法律、法规规定的劳动者在每昼夜(24小时)内的劳动工作时数。　　标准工作日，也叫标准工作时间，是指在正常情况下，劳动者都执行的日工作时间。
《劳动法》第36条规定劳动者每日工作时间不超过8小时，这是日工作时间的最高限，就是标准工作时间，标准工时工作制的日工作时间就是8小时。　　周工作时间，也叫工作周，是指劳动者在每周(7天)内的劳动工作时间，《劳动法》把劳动者每周工作时间规定为不超过44小时，即每周工作不超过五天半。
后来，国务院颁布《关于职工工作时间规定》将职工每周工作时间规定为40小时，即每周工作五天，这就是标准工时工作制的周工作时间。显然标准工时工作制的日工作时间为8小时，周工作时间为40小时(五天)，一周内休息两天。
　　标准工时工作制适用于企业、事业单位、社会团体和国家机关，是我国现行的一种工作时间制度。