1999结扎，2011年离婚自己带两个女儿生活前夫没有帮助，现在两个女儿都结婚了，自己一个人在外租房住，身体又不好现在没有做工生活很难过，子女也不尽赡养义务，我该怎么办？

子女有赡养父母的义务，赡养人尽了赡养义务表现为经济上供养老人、生活上照料老人、精神上慰藉老人、照顾老人的特殊需要等。　　赡养人尽赡养义务的表现：　　第一，要做到经济上供养老人。
　　赡养人对无固定收入或收入不多而无力维持正常生活的老人，应当提供足够的金钱资助和粮油、燃料等实物帮助，保证老人的生活水平不低于所在家庭的正常生活标准。　　第二，生活上照料老人。
　　赡养人要照顾和料理好老人的日常生活，尤其是对高龄、残疾和患病老人的日常生活照料，凡是老人生活中需要别人帮助和扶持的，赡养人都应当尽心尽力去做。　　第三，精神上慰藉老人。
　　赡养人要从精神上关心和安慰老人，使老人的心理要求得到基本满足，确保老人的身心健康。尤其对患病和丧偶老人，家庭成员要给予更多的精神安慰，帮助其摆脱痛苦，安度晚年。
　　第四，照顾老人的特殊需要。　　在老人由于年老体衰，出现行动不便、听(视)力障碍等逐渐失去生活自理能力的情况下，会产生一些不同于常人的特殊需要，赡养人应尽力予以照顾和满足。
　　赡养人拒不履行赡养义务为我国法律和社会公德所不容，必将会受到社会的谴责和法律的制裁。对此，我国《刑法》《婚姻法》等法律、法规都有明确的规定。《刑法》第261条规定：“对于年老、年幼、患病或者其他没有独立生活能力的人，负有扶养义务而拒绝扶养，情节恶劣的，处五年以下有期徒刑、拘役或管制。
”不赡养老人是要承担法律责任的。

1、《中华人民共和国宪法》
　　第四十九条 成年子女有赡养扶助父母的义务。
　　赡养父母是子女应尽的法定义务。任何人不得以任何方式加以改变，也不得附加任何条件进行限制。
　　
2、《中华人民共和国老年人权益保障法》
　　第十三条 老年人养老以居家为基础，家庭成员应当尊重、关心和照料老年人。
　　第十四条 赡养人应当履行对老年人经济上供养、生活上照料和精神上慰藉的义务，照顾老年人的特殊需要。
　　赡养人是指老年人的子女以及其他依法负有赡养义务的人。
　　赡养人的配偶应当协助赡养人履行赡养义务。

1、子女作为赡养人，应当履行对老年人经济上供养、生活上照料和精神上慰藉的义务，照顾老年人的特殊需要。儿子和女儿都有义务赡养父母，已婚妇女也有赡养其父母的义务和权利。
　　
2、一切有经济能力的子女，对丧失劳动能力，无法维持生活的父母，都应予以赡养。对不在一起生活的父母，应根据父母的实际生活需要和子女的负担能力，给付一定的赡养费用。赡养费用一般不低于子女本人或当地的普通生活水平，有两个以上子女的，可依据不同的经济条件,共同负担赡养费用。经济条件较好的子女应当自觉、主动地承担较大的责任。赡养人之间也可以就履行赡养义务签订协议，并征得老年人的同意。居民委员会、村民委员会或者赡养人所在单位监督协议的履行。