我爸在2000年左右从单位停薪留职，养老保险一直是他自己在交，因为单位说没钱，所以把单位应该交的那部分也自己交了，退休后如何去让单位把他们应交的钱给我们补上，去了好多次都说没钱。

个人如何自己补缴养老保险：　　
一、自由择业人员需携带本人城镇户口簿、身份证以及复印件。　　
二、解除劳动关系人员需本人城镇户口簿、身份证以及复印件，本人解除劳动关系协议书以及复印件。　　
三、失业人员需本人城镇户口簿、身份证以及复印件、本人失业证以及复印件。　　
四、个体工商户需营业执照、身份证及复印件。社保的缴纳方式是：
一、如果劳动者在公司上班，可以要求公司为你缴纳社保，缴纳的比例按照用人单位和员工各自承担的比例来缴纳。　　
二、如果劳动者是个体工商户或者自由劳动者，劳动者可以选择缴纳城镇居民养老保险或者是农村居民养老保险。具体操作方法是：1，可携带《职工养老保险手册》以及失业证明、解除或终止劳动关系证明，到社会保险机构办理接续养老保险关系(原在市本级参保企业人员到市社会劳动保险局办理。　　2，接续养老保险关系后，缴费年限可以同以前在企业的缴费年限合并计算，到达法定退休年龄，且缴费年限满15年以上的，由保管档案单位代其办理退休手续，按规定享受养老保险待遇。

劳动者不是正常离职养老保险是可以自己续交的，劳动者可以等找到工作以后，要求新的公司为其缴纳社保，也可以以自由身份缴纳社会养老保险。劳动者应到社保机构个人缴费窗口领取并填写《某某市社会保险个人缴费申报表》和《委托银行代收社会保险费合同书》，具体有以下几点。
一、个人社保参加险种：基本养老保险、基本医疗保险
二、缴费比例：基本养老保险+地方补充养老19%，基本医疗保险+地方补充医疗
8.5%
三、个人社保参保需提供的资料
（一）填报《某某市社会保险个人缴费申报表》及《委托银行代收社会保险费合同书》；
（二）本人身份证和户口簿复印件（验原件）；
（三）首次参保人员，属招工或调入入深户的需提供调令（或招工表）的复印件（验原件），属户口迁入的员工，女35岁、男45岁以上的还需提供原迁入地社保机构出具的养老保险参保状况证明；
（四）某某建行、中行、农行、工行之一开立的本人储蓄银行存折的户名和帐号页复印件（验原件）；
（五）已有《某某市劳动保障卡》或《某某市职工社会保险证》人员，在申请个人参保缴费时，须验审《深圳市劳动保障卡》或《深圳市职工社会保险证》；申办《某某市劳动保障卡》的，需提供市公安机关认可的第二代身份证联网相馆的数码照片回执。
四、参保办理程序
（一）到社保机构个人缴费窗口领取并填写《某某市社会保险个人缴费申报表》和《委托银行代收社会保险费合同书》；
（二）持《委托银行代收社会保险费合同书》到开户银行加盖公章；

养老保险是属于五险一金中的一险，如果劳动者已经在用人单位劳动的，用人单位有为其缴纳养老保险的权利，发生争议的，双方可以协商解决。《劳动法》第七十二条规定：用人单位和劳动者必须依法参加社会保险，缴纳社会保险费。
《社会保险费征缴暂行条例》第十二条第三款规定：社会保险费不得减免;第十三条规定：缴费单位未按规定缴纳和代扣代缴社会保险费的，由劳动保障行政部门或者税务机关责令限期缴纳;逾期仍不缴纳的，除补缴欠缴数额外，从欠缴之日起，按日加收千分之二的滞纳金;第二十六条规定：缴费单位逾期拒不缴纳社会保险费、滞纳金的，由劳动保障行政部门或者税务机关申请人民法院依法强制征缴。