你好今天，我和我的经理因为一些私事吵架了。后来，他直接宣布我从工头降到服务员，我的工资从3500降到2800。这合理吗？他还告诉我，当他打电话来的时候，要下班回去工作。我来的时候申请了工头的职位。我怎样才能保护我的利益

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