我的银行卡被公安局冻结，说可能涉及一个金融诈骗案，我该怎么办

网络诈骗的防范措施
防范手段一： 千万别告诉任何人密码。 使用银行卡一要有卡或卡号，二要有密码，所以，密码是最关键的因素。 事实上，密码是唯一的，连发卡的银行也不知道， 如果你忘了密码，银行只能让你重置密码，而无法告诉你密码。
防范手段二： 有问题打银行电话，不要打陌生电话。不要轻易相信atm 机或陌生短信上提供的银行咨询电话， 而是应该拨打银行的客服电话(一般是95***，也有银行为银行卡提供了免费的800电话)。
防范手段三：在取款机取钱时，视线不要离开取款机。要记住，你输入了密码而又没有将卡取出的时候是最危险的， 因为一旦你的卡被人掉包，在 atm 机里的那张卡不需要密码也能被人操作。
防范手段四： 一旦提款出现问题，一定站在原地不要动。首先检查一下提款机有没有被人做手脚，如果没有， 立刻拨打该银行的客服电话， 然后在原地等待银行人员来帮你解决问题。
防范手段五： 输入密码时要谨慎，先看看身后有没有人，若身后的人离你太近，要示意他保持距离，同时在输入密码时最好用手部进行遮挡， 以免被别人猜到或设备拍到你的密码。
如果你已经被骗并将钱打入骗子的银行账户中必须立即报警，但由于骗子多是团伙作案，银行卡几乎不会用本人信息注册的，所以只有骗子的银行卡号很难追回损失款项。

金融诈骗，是指以非法占有为目的，采用虚构事实或者隐瞒事实真相的方法，骗取公私财物或者金融机构信用，破坏金融管理秩序的行为。
金融诈骗可以由单位构成犯罪主体的有集资诈骗罪、票据诈骗罪，金融凭证诈骗罪，信用证诈骗罪以及保险诈骗罪等5个罪名。
金融诈骗罪是从普通诈骗罪中分离出来的，但金融诈骗犯罪又不是传统意义上的诈骗犯罪。刑法将其从普通诈骗罪中分离出来，除了要分解诈骗罪这个口袋罪之外，更主要的原因是为了维护金融管理秩序。

融诈骗罪的构成特征及处罚：
　　
1、客体是侵犯了金融管理秩序和公私财产所有权，为复杂客体，并且前者为主要客体。
　　
2、客观方面表现为：采用虚构事或者隐瞒事实真相的方法，破坏金融管理秩序而骗取公私财物，并且是数额较大的行为。
　　
3、主体为一般主体，单位和自然人均可以构成。但下列三种犯罪不能由单位构成：贷款诈骗罪、信用卡诈骗罪和有价证券诈骗罪。
　　
4、主观上都是故意，并且具有非法占有公私财产的目的。这也是本类罪区别于破坏金融管理秩序类犯罪的重要依据。

本类犯罪所有的罪名都规定了财产刑，即单处或者并处罚金；如果处以无期徒刑或者死刑，则处以没收财产。可以判处死刑的有集资诈骗罪、票据诈骗罪，金融凭证诈骗罪，信用证诈骗罪。可以由单位构成犯罪主体的有集资诈骗罪、票据诈骗罪，金融凭证诈骗罪，信用证诈骗罪以及保险诈骗罪等5个罪名。