法律分析：作为劳动者，如果遇到调岗降薪，可以从两个角度来看:首先应当看调岗的职位是否合理，是否违反
劳动合同法的相关规定；其次，应当看降薪原因及依据，因为在
合同期内，不得无故降薪。如果公司的调岗降薪违反了劳动合同法，员工可以就此提出劳动仲裁申请，具体操作是：要注意搜集
证据，特别注意对劳动合同、社保清单、工牌或工作证、工资发放记录、公司给与员工调岗降薪的通知、文件等证据的搜集和整理。
及时向劳动仲裁委提出仲裁申请，避免超过
诉讼时效，从公司调岗降薪之日起一年内要提出仲裁申请，否则超过诉讼时效面临败诉风险，另需要注意要向用人单位所在地的劳动仲裁委提出申请。
在书写劳动仲裁申请书时，要写明仲裁请求，注意仲裁请求不能存在矛盾，各项请求均要有理有据。进入劳动仲裁的审理程序后，积极应诉，合理制定策略，努力维护自身合法权益。
