我贷款被骗刷流水，被异地公安冻结银行卡，我不知怎么办

银行卡被异地冻结一般时间是6个月，它通常是由于公安机关侦查等的需要，就将犯罪嫌疑人的存款、汇款等冻结6个月。这是由公安机关强制执行的，个人想要申请解冻需要提交申诉书以及相关证据证明自己无犯罪事实。
当6个月到期以后，公关机关不继续冻结，则该卡片的冻结状态自动解除。

银行卡使用注意事项
在任何情况下不要泄露自己的银行卡号、密码、等相关信息，尤其是短信验证码。
自己的个人资料也要注意保护如：手机号码、身份证号码等不要随意告诉陌生人。
在密码设置上使用不易破解的密码,避免使用生日、证件号、或者简单数字组合等方式进行密码的设置。法律依据：《民事诉讼法》
第一百条：人民法院对于可能因当事人一方的行为或者其他原因，使判决难以执行或者造成当事人其他损害的案件，根据对方当事人的申请，可以裁定对其财产进行保全、责令其作出一定行为或者禁止其作出一定行为；当事人没有提出申请的，人民法院在必要时也可以裁定采取保全措施。
第一百零三条：财产保全采取查封、扣押、冻结或者法律规定的其他方法。
人民法院保全财产后，应当立即通知被保全财产的人。
财产已被查封、冻结的，不得重复查封、冻结。
拓展资料：
银行卡会被冻结的情况：
一、你的银行卡是信用卡(贷记卡)，如果被冻结，可能是你的信用卡出现过异常交易，比如你恶意套现、伪造信息、密码连续错误等，银行卡都有可能被银行冻结。
二、可透支的银行卡，银行会根据你的实际偿还能力来给你制定透支份额，当你透支超出份额银行会立刻冷冻你的银行卡。
三、你的银行卡是借记卡，如果被冻结，一种是错帐冻结，就是说银行交易时将钱错误地多给到了你的账号上，那么银行可能会把多给你的部分冻结掉。
一种是司法冻结，根据法律的相关规定，司法机关因办案的需要可以向银行申请冰结你的银行卡。同时海关，税务机关等部门也是有权冻结的。
四、不论是什么银行卡，如果你输入密码三次连续出错，银行系统会自动把你的银行卡密码锁住，与冻结差不多，但不是冻结。
24小是过后会自动解除。
五、你的银行卡到期没有重新办理新卡的，到期后银行会冻结你的过期银行卡。
六、你的银行卡如果被连续挂失多次，被银行方面认为有恶意挂失的嫌疑而予以冻结。

如果银行卡被异地警方冻结，可以向警方询问情况。 如果银行卡被警方冻结，则意味着该银行卡涉及刑事案件。 在这种情况下，您应该向警方询问相应的情况。 经警方调查刑事案件，确认银行卡与案件无关后，将解除冻结并退回。 法律依据：《中华人民共和国刑事诉讼法》
第一百四十四条 人民检察院、公安机关根据侦查犯罪的需要，可以按照规定查询、冻结犯罪嫌疑人的存款、汇款、债券、股票、基金份额等财产。 有关单位和个人应予以配合。
犯罪嫌疑人的存款、汇款、债券、股票、基金份额等财产被冻结的，不得再次冻结。
第一百四十五条 查封、扣押的财物、文件、邮件、电报，或者冻结的存款、汇款、债券、股票、基金份额等财物，发现与案件确实无关的，应当在三日内解除。
.密封、扣押、冷冻和退回。