您好，我家长恐吓我该怎么办？

保持冷静：面对家长的恐吓，尽量保持冷静和理智。避免与家长发生冲突，以免事态升级。
倾听家长的意见：尝试了解家长的担忧和期望，以便找到解决问题的方法。倾听家长的意见，尊重他们的观点。
与家长沟通：主动与家长沟通，表达您的想法和感受。向家长解释您的立场，以及您为什么认为他们的担忧是不必要的。同时，也倾听家长的意见和建议，寻求共识。
寻求帮助：如果您觉得无法独自解决问题，可以寻求老师、学校辅导员或专业心理咨询师的帮助。他们可能会提供一些有效的建议和解决方案。
自我调整：检查自己的行为和态度，看看是否有需要改进的地方。努力提高自己的学习成绩、品行和社交能力，以减少家长的担忧。
保持自信：不要因为家长的恐吓而对自己失去信心。相信自己的能力，努力克服困难，实现自己的目标。

被亲人威胁恐吓的处理办法为
1、及时前往当地公安机关举报或直接拨打110报警；
2、如果被亲人恐吓干扰到正常生活或是威胁到了人身自由或人身安全的，可以依法申请公安机关的保护令；
3、依据我国法律法规，恐吓他人干扰他人正常生活的，应处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，应处五日以上十日以下拘留可以并处五百元以下罚款；情节严重构成寻衅滋事罪的。
申请保护令的注意事项为：
1、受害人本人或监护人申请。
2、书面申请，若有困难，可口头申请，并记录在案；
3、无需交纳诉讼费、无需提供担保。
4、可以在民事诉讼中申请，也可不依附具体案件单独申请。
法律依据：《中华人民共和国治安管理处罚法》
第四十二条
有下列行为之一的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款：
（一）写恐吓信或者以其他方法威胁他人人身安全的；
（二）公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的；
（三）捏造事实诬告陷害他人，企图使他人受到刑事追究或者受到治安管理处罚的；
（四）对证人及其近亲属进行威胁、侮辱、殴打或者打击报复的；
（五）多次发送淫秽、侮辱、恐吓或者其他信息，干扰他人正常生活的；
（六）偷窥、偷拍、窃听、散布他人隐私的。
《中华人民共和国反家庭暴力法》
第二十三条

当事人因遭受家庭暴力或者面临家庭暴力的现实危险，向人民法院申请人身安全保护令的，人民法院应当受理。
当事人是无民事行为能力人、限制民事行为能力人，或者因受到强制、威吓等原因无法申请人身安全保护令的，其近亲属、公安机关、妇女联合会、居民委员会、村民委员会、救助管理机构可以代为申请。

可以向公安机关督察部门或者上一级机关申诉和举报。公民或者组织对人民警察的违法、违纪行为，有权向人民警察机关或者人民检察院、行政监察机关检举、控告。法律依据：《公安机关办理刑事案件程序规定》第七十条
公安机关应当保障证人及其近亲属的安全。对证人及其近亲属进行威胁、侮辱、殴打或者打击报复，构成犯罪的，依法追究刑事责任；尚不够刑事处罚的，依法给予治安管理处罚。
《警察法》第二十二条第六项
人民警察不得有下列行为：
（六）敲诈勒索或者索取、收受贿赂。