我是女方，需要支付抚养费，但一直联系不上对方

可以通过诉讼方式主张抚养费

你好可以帮你解决可以帮你

联系不到对方能起诉抚养费。
根据有关规定，如果是协议离婚的，联系不到对方可以起诉给抚养费，让法院强制划扣；如果是诉讼离婚的，不给抚养费是不用起诉的，因为抚养费的问题是在离婚的时候法院就已经判决的，如果对方不支付抚养费，又联系不到对方，可以申请强制执行，让法院发文书给银行直接划扣存款，不须另行起诉，这时候的所有诉讼费用由对方负担。
我国法律规定，离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。父母不履行抚养义务时，未成年的或不能独立生活的子女，有要求父母付给抚养费的权利。
起诉抚养费流程如下：
1、以子女的名义写起诉状；
2、起诉状上需要写明原告和被告的身份信息，诉求，事实及理由；
3、到当地人民法院的立案庭起诉立案；
4、准备好相关证据，比如离婚协议书，或离婚判决书。等待开庭审理和法院判决，如果对方不履行义务的，可以请求人民法院强制执行。
法律依据：《中华人民共和国民法典》
第二十六条
父母对未成年子女负有抚养、教育和保护的义务。
成年子女对父母负有赡养、扶助和保护的义务。
第一千零八十四条

父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。
离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。
第一千零八十五条

离婚后，子女由一方直接抚养的，另一方应当负担部分或者全部抚养费。负担费用的多少和期限的长短，由双方协议；协议不成的，由人民法院判决。
前款规定的协议或者判决，不妨碍子女在必要时向父母任何一方提出超过协议或者判决原定数额的合理要求。