我是网店的客服人员，到单位上班已经半年的时间了一直未给签署劳动合同，前期也有咨询过什么时候签署劳动合同，承诺给签署，结果至今未签署劳动合同，承诺给上保险，2月入职5月才给上，当时入职的时间是中午12点半上班到19点半，晚上7点到十点，现在突然让更改时间下午4点到晚上12点，但是对接的另外一个值班的人休息就让我从早上8点半上到晚上12点一直在线，不让休息，这个月对方要连休至少8天，我在沟通的时候就有说过我这么上我上不了。但是话里的意思就是我不上就是不能胜任，我说国家规定每天不能超过8小时每个月不能超过40小时，他给我的回复就是县官不如现管，这个要按照公司的规定来。我就想问，如果我想告仲裁的话。我应该提出那些赔偿要求

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