之前我有一个朋友，他表面上对我很好，但是实际上却在背地里说我的坏话，而且还诽谤我说我全部都是靠和领导的不正当关系才能够做董总，总经理秘书，请问一下这个我能不能够去起诉他侵犯了我的人格权的人格权请求权的内容包括哪些？

您好，是这样的
人格权请求权的基本权利1、排除妨害请求权排除妨害请求权是人格权请求权的基本权利，是指民事主体的人格权有受到不法妨害之虞时，得向加害人或者人民法院请求加害人为或者不为一定行为以防止妨害的权利。排除妨害请求权的构成要件，应当具备：第一，民事主体的人格权有受到妨害之虞；第二，加害人的妨害行为具有违法性；第三，加害人的违法行为和妨害事实之间具有因果关系。其抗辩事由是：第一，妨害情节轻微。权利人应该忍受适当的不舒适的感觉，轻微的损害不能够获得司法的救济。[42]人类共同生活在这个绿色的星球上，人与人之间不可能没有摩擦，如果法律允许民事主体动辄为鸡毛蒜皮的小事情诉诸于法庭，那么，有限的司法资源就不能够发挥其对整个社会的调控作用。[43]第二，受害人自己有不当行为。例如，如果有证据证明受害人行窃，那么商场就可以在一定条件下对受害人的人身自由进行限制。第三，受害人允诺。第四，与公共利益相冲突。当民事主体的人格权请求权的行使有碍于公共利益时，法律不允许人格权请求权的行使。第五，人民法院的裁决不具有可操作性。第六，其他依据法律规定可以提供正当事由的。如果存在第四种和第五种抗辩事由的话，就发生了人格权请求权之诉向侵权请求权之诉的转化，依据国外的习惯，该民事主体可以获得侵权法意义上的替代性赔偿。排除妨害请求权的效力在于：当权利人依据法律规定向加害人请求排除妨害时，加害人应该采取相关预防措施。当权利人依据法律规定向人民法院请求排除妨害时，符合条件的，由法院发出裁决，加害人应该履行妨害排除的义务。排除妨害的费用由被告自己负担。如果被告不履行裁决，原告可以请求人民法院强制执行。在英美法上，被告不执行法院的排除妨害禁制令的时候，被告的行为就构成蔑视法院。对于蔑视法院的行为可以针对不同情况处以监禁、查封财产、罚金的处罚。凡是禁制令禁止作一项事情，就是绝对的禁止，与当事人的意思没有关系。第三人知情地帮助或者煽动违反禁制令，同样构成蔑视法院行为。但是，如果需要的话，应该给予被告一定时间的宽限期，以免利益过多地向原告倾斜。[44]我们认为，英美法的上述制度值得借鉴。由于排除妨害请求权得到法院支持的后果是被告的行为受到拘束，因此法律应该在授予原告排除妨害请求权的同时给予一定的限制。首先，原告向法院提起人格权请求权之诉必须提供一定的证据，必须有初步的证据证明有正当理由认为原告的人格权可能受到不法妨害。其次，如果排除妨害措施会给被告造成一定的损害，那么原告应该提供一定的担保。再次，排除妨害请求得到法院的支持以后，原告必须在一定期间内主动通过和解、调解、仲裁或者起诉等方式解决纠纷。如果原告没有在该期间内主动解决纠纷，排除妨害措施因时间期满而自动失效。最后，如果原告过错行使人格权请求权，原告应该赔偿因其所造成的损害，当然无过错或者轻微过错的可以不赔或者少赔。2、停止妨害请求权停止妨害请求权也是人格权请求权的基本权利，是指民事主体的人格权受到不法妨害时，得向加害人或者人民法院请求加害人为或者不为一定行为以回复人格权的圆满状态的权利。停止妨害请求权的构成要件是：第一，民事主体的人格权受到不法妨害，该不法妨害可以是持续行为，也可以是可能重复发生的行为。第二，加害人的妨害行为具有违法性。第三，加害人的违法行为和妨害事实之间具有因果关系。停止妨害请求权的抗辩事由与排除妨害请求权的抗辩事由基本相同。停止妨害请求权的效力的基本表现是，符合停止妨害请求权的构成要件的，加害人应该停止妨害以恢复权利人人格权圆满状态。如果停止妨害会产生一定的费用，那么加害人应该自己承担。当加害人的行为不能够使人格权回复圆满状态的时候，受害人可以再次请求加害人采取措施回复其人格权的圆满状态。加害人拒绝或者故意拖延的，受害人可以请求人民法院强制执行。此外，加害行为同时构成侵权的，受害人可以一并请求损害赔偿。3、侵害人格权的人身损害赔偿请求权我们认为，该请求权原则上也适用停止妨害请求权等人格权请求权的构成要件和抗辩事由一般规定。但本质上，其仍然是一个例外规定，对其应做出以下限定：第一，适用的前提是侵权请求权已经超过诉讼时效。没有超过诉讼时效的，能够适用不当得利请求权的，可以适用不当得利请求权；能够适用侵权请求权的，可以适用侵权请求权。第二，在举证责任上，其构成要件是否包含过错，由法官参照侵权责任的归责原则确定。第三，该请求权不可以转让。第四，必须事实清楚，证据充分。

您好，您的问题已经知悉，现在回复如下：人格权请求权的内容包括：1、排除妨害请求权排除妨害请求权是人格权请求权的基本权利，是指民事主体的人格权有受到不法妨害之虞时，得向加害人或者人民法院请求加害人为或者不为一定行为以防止妨害的权利。2、停止妨害请求权停止妨害请求权也是人格权请求权的基本权利，是指民事主体的人格权受到不法妨害时，得向加害人或者人民法院请求加害人为或者不为一定行为以回复人格权的圆满状态的权利。

需要证据！