我是2015年11月10号经过法院调解离婚的，当时大孩子跟他，小的跟我，法院调解书上说他从16年1月份开始付小的抚养费，可到现在他都没有给，我因为孩子小无法出去工作，没有经济来源，我知道他的银行卡都是他用他姐的名字，请问我现在应该怎么要求他付抚养费呢？法院调解的是他要付5年的抚养费，是一季度一付的这种方式

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