吃网购零食时发现有头发，怎么要求赔偿

赔偿方式有协商、投诉、诉讼等。建议先与商家协商，协商无果可向消协或市场监管部门投诉，仍无法解决可提起诉讼。

常见处理方式为协商、投诉或起诉。可先与商家协商，不满意则向消协或市场监管部门投诉，仍无法解决则考虑起诉。选择时需考虑效率与成本。

网购食品异物，应索赔。操作如下：1.首先保留证据，如拍照、录像；2.与商家沟通，要求退换货及赔偿；3.若商家不配合，向消费者协会投诉或法院起诉；4.同时，若平台有责任，也可向平台追责。

法律分析：食品吃出异物，消费者可以要求经营者支付价款十倍或损失三倍的赔偿金；如果增加的赔偿金额不足一千元，则按照一千元进行赔偿。 生产者或经营者需实行首负责任制，先行赔付，不得推诿。属于生产者责任的，经营者赔偿后有权向生产者追偿；属于经营者责任的，生产者赔偿后有权向经营者追偿。若生产不符合食品安全标准的食品或经营明知是不符合食品安全标准的食品，消费者除要求赔偿损失外，还可以向生产者或经营者要求支付价款十倍或损失三倍的赔偿金；若增加的赔偿金额不足一千元，则为一千元。但食品的标签、说明书存在不影响食品安全且不会对消费者造成误导的瑕疵的除外。

消费者可以根据与经营者达成的仲裁协议提请仲裁机构仲裁来维权。

食品吃出异物的，消费者可以向经营者索要赔偿。一般是要求经营者支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金；增加赔偿的金额不足一千元的，按照一千元进行赔偿。