离婚四年如何要回孩子抚养权

当时协议离婚给了男方？如果是，你要求变更抚养权，必须有法定的情形： 1.与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的。2.与子女一同生活的一方不尽抚养义务或有虐待行为的或其与子女共同生活对子女身心健康有不利影响的。3.十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活的。十周岁以上的未成年人属于限制行为能力人，可以从事与其年龄相关的民事活动。 4.有其它正当理由需要变更的。

想把小孩抚养权变更过来，实践中一般有以下几种情况： 1、夫妻在离婚后，一方或双方抚养能力发生较大变化，均可提出变更子女抚养权的要求； 2、变更子女抚养权一般先由双方协商确定； 3、如协商不成，可以向法院提出诉讼，请求变更孩子抚养权； 4、抚养权变更需提出证据证明自己带孩子更有利于孩子的成长； 5、孩子年满18周岁的，无需任何人的监护与抚养，所以孩子年满18周岁后，不再存在抚养权变更的问题。 如果要去变更小孩抚养权，需要满足以下条件： 1、与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的； 2、与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的； 3、十周岁以上的未成年子女，愿意随另一方生活，该方又有抚养能力的； 4、有其他正当理由需要变更抚养权的。

1、若双方关于离婚问题协商不成，任何一方均有权到法院起诉离婚。 2、起诉离婚可以到被告户籍所在地法院起诉离婚，或者到被告居住地（连续居住满一年以上的地区，需要居住证明）法院起诉离婚 3、需要准备好原告的身份证复印件、离婚诉状、有关证件、结婚证复印件等材料。 4、涉及财产问题和子女抚养问题，可以委托律师帮助计算具体数额，最大情况的规避法律风险，避免不必要的损失。