三年前，我的朋友拿了三万元来说帮我买股票，我对股票一无所知，他告诉我钱帮他，他帮我解雇，当时出于朋友的信任，没有债务，没有协议，现在我急于用钱，想退钱，他说钱要做生意压力的货物，要做很多次，我不说钱，我现在没有证据，我该做什么？请帮我摆脱想法，谢谢！

个人债务的追讨，需要的资料主要是要有证明债务的证据。
　　如果是因债务而向法院起诉的，则应该向法院提供以下的材料：
　　
1、诉状。
　　
2、原、被告双方的身份信息（如果有一方是公司的，则应该提供工商登记信息和组织机构代码证）。
　　
3、能证明债务的证据，包括欠条（借条）、双方间的协议、往来记录（交货单据、付款情况等）、催讨记录等。

关于债务如何追讨的问题。债务已经到期的情况下，你可以要求对方立即归还欠款和利息，如果有因此造成的实际经济损失的，可以要求对方一并赔偿。民间借贷利息有约定的按照约定处理，约定利息不得高于银行同期贷款利息的4倍。
没有约定利息的，可以要求按照银行同期贷款利息支付,对方同意即可。但如果对方不同意,那么实践中法院通常不会支持.对于欠款追讨有很多途径，比如与对方进行协商，要求支付，协商是做好的办法.如果协商不成，你可以委托律师向对方发律师函。
律师函可以对债务人起到催告和警示的作用，催促对方及时还款，承担违约责任等，比起司法途径要便捷许多，但律师函没有强制性，如果对方拒不归还，最终还是需要提起诉讼。如果找不到人可以向法院起诉，法院会公告送达缺席判决，你取得胜诉判决后可以向法院提供对方财产线索，如对方名下的车辆、房屋或存款等，申请强制执行，冻结拍卖上述财产，用来偿还你的债务。
有欠条的可以使用欠条作为证据,没有欠条可以使用其他证据，如借款协议、银行转账记录、电话录音、证人证言等，能够证明欠款事实和欠款金额即可。债权债务纠纷诉讼时效为2年，自知道或应当知道侵权行为发生之日起计算。

　 只要有欠条的，本人承认有借款的事实。原则上，应当认定是借贷关系，即使有民事上的欺诈行为，也不宜认定为诈骗。对方报警时，警方一般会告知这是民事经济纠纷，要求其向法院起诉。
　 诈骗罪是指以非法占有为目的，用虚构事实或者隐瞒真相的方法，骗取数额较大的公私财物的行为。本罪主观上必须有非法占有的目的。