长期受到电话骚扰怎么通过法律途径解决

提起自诉，被害人或其法定代理人、近亲属以及他们的诉讼代理人在法定的起诉时效期限内，可以用书面或口头的方式直接向有管辖权的人民法院提出。自诉一般用书面的形式，即应当制作并向法院呈递刑事自诉状。但是，自诉人书写自诉状确有困难的，可以口头告诉，由人民法院工作人员作出告诉笔录，向自诉人宣读，自诉人确认无误后，应当签名或盖章。

自诉状或者告诉笔录应当包括以下内容：
(一)自诉人、被告人、代为告诉人的姓名、性别、年龄、民族、出生地、文化程度、职业、工作单位、住址;
(二)被告人犯罪行为的时间、地点、手段、情节和危害后果等;
(三)具体的诉讼请求;
(四)致送的人民法院的名称及具体时间;
(五)证人的姓名、住址及其他证据的名称、来源等。如果被告人是3人以上的，自诉人在告诉时需按被告人的人数提供自诉状副本。

人民法院应当在收到自诉状或口头告诉第2日起15日内作出是否立案的决定，并书面通知自诉人或带为告诉的人，对于已经立案的，经审查缺乏罪证的自诉案件，如果自诉人提不出补充证据，应当说服自诉人撤诉或裁定驳回起诉。但当自诉人又提出新的足以证明被告有罪的证据而再次起诉时，人民法院应当受理。

属于诽谤行为，情节严重的，构成诽谤罪。协商不成，可以及时搜集证据，到被告所在地法院起诉对方承担民事侵权责任，赔礼道歉，赔偿精神损失。

遭遇他人骚扰是一件极其厌烦的事情，因为你不知道对方何时何地进行骚扰，给被骚扰者带来的困扰是不可以估量的，轻则影响生活工作，严重还可能导致被骚扰精神压力增大，带来不可想象的严重后果。被骚扰者遭遇严重侵权的话是可以请求赔偿的。
被人骚扰，作为被骚扰者可以要求对方停止骚扰，赔礼道歉，消除影响等，至于说能不能获得精神损害赔偿，需要根据情况而定：
首先了解一下可以获得精神损害赔偿的情形：
自然人因下列人格权遭受非法侵害向人民法院起诉请求赔偿精神损害的，法院应依法予以受理：
（1）生命权、健康权、身体权；
（2）姓名权、肖像权、名誉权、荣誉权；
（3）人格尊严权、人身自由权。
违反社会公共利益，社会公德侵害他人隐私或其他人格利益，受害人以侵权为由向人民法院起诉请求赔偿精神损害的，人民法院依法予以受理。
由此，如果说他人公开你的个人隐私达到引起你注意的目的，从而不断骚扰你，此种情况是可以依据法律要求精神损害赔偿的，精神损害赔偿索赔涉及多方面的问题
需要具体问题具体分析。