你好，请问我离婚一年了，现在想要变更抚养权，如何变更？

首先，双方的在离婚时的离婚协议，只载明双方当事人自愿离婚的意思表示以及对子女抚养、财产及债务处理等事项协商一致的意见。也就是说双方在离婚协议中，只能载明，实实在在的东西，而对无法预期的东西，不能载明。　　其次，双方在签订离婚协议的时候，如果写明不允许变更抚养权的条款，那么该条款属于无效条款。因为根据《民法通则》第五十八条规定，一方以欺诈、胁迫的手段或者乘人之危，使对方在违背真实意思的情况下签订的协议属于无效协议。同时，在双方离婚后，只要抚养孩子的一方有下列行为之一的，对方就可以要求变更抚养权：　　1，与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的；　　
2.与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的；　　
3.十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的；　　
4.有其他正当理由需要变更的。　　
5.根据以上规定，只要具有上述任意一个条件，即可向人民法院申请变更抚养权。