邯郸劳动保障中心2010退休职工涨工资计算法我是2008年退休的33年工龄2010年工资该上调多少？

养老金能领取多少，主要看个人缴费年限长短、个人缴费基数高低和当地社会平均工资。
养老金=基础养老金+个人账户养老金
个人账户养老金=个人账户储存额÷计发月数(计发月数根据退休年龄和当时的人口平均寿命来确定。计发月数略等于(人口平均寿命-退休年龄)X12搜索。目前50岁为
195、55岁为
170、60岁为139，不再统一是120了)
基础养老金 =(全省上年度在岗职工月平均工资+本人指数化月平均缴费工资)÷2×缴费年限×1% =全省上年度在岗职工月平均工资(1+本人平均缴费指数)÷2×缴费年限×1%
式中：本人指数化月平均缴费工资=全省上年度在岗职工月平均工资×本人平均缴费指数
在上述公式中可以看到，在缴费年限相同的情况下，基础养老金的高低取决于个人的平均缴费指数，个人的平均缴费指数就是自己实际的缴费基数与社会平均工资之比的历年平均值。低限为
0.6，高限为3。因此，在养老金的两项计算中，无论何种情况，缴费基数越高，缴费的年限越长，养老金就会越高。养老金的领取是无限期规定的，只要领取人生存，就可以享受按月领取养老金的待遇，即使个人帐户养老金已经用完，仍然会继续按照原标准计发基础养老金，况且，个人养老金还要逐年根据社会在岗职工的月平均工资的增加而增长。因此，活得越久，就可以领取得越多，相对于交费来说，肯定更加划算。
法律依据：《社会保险法》第十条　职工应当参加基本养老保险，由用人单位和职工共同缴纳基本养老保险费。
无雇工的个体工商户、未在用人单位参加基本养老保险的非全日制从业人员以及其他灵活就业人员可以参加基本养老保险，由个人缴纳基本养老保险费。
公务员和参照公务员法管理的工作人员养老保险的办法由国务院规定。
第十一条　基本养老保险实行社会统筹与个人账户相结合。
基本养老保险基金由用人单位和个人缴费以及政府补贴等组成。
第十二条　用人单位应当按照国家规定的本单位职工工资总额的比例缴纳基本养老保险费，记入基本养老保险统筹基金。
职工应当按照国家规定的本人工资的比例缴纳基本养老保险费，记入个人账户。
无雇工的个体工商户、未在用人单位参加基本养老保险的非全日制从业人员以及其他灵活就业人员参加基本养老保险的，应当按照国家规定缴纳基本养老保险费，分别记入基本养老保险统筹基金和个人账户。
第十五条　基本养老金由统筹养老金和个人账户养老金组成。
基本养老金根据个人累计缴费年限、缴费工资、当地职工平均工资、个人账户金额、城镇人口平均预期寿命等因素确定。
第十六条　参加基本养老保险的个人，达到法定退休年龄时累计缴费满十五年的，按月领取基本养老金。
参加基本养老保险的个人，达到法定退休年龄时累计缴费不足十五年的，可以缴费至满十五年，按月领取基本养老金；也可以转入新型农村社会养老保险或者城镇居民社会养老保险，按照国务院规定享受相应的养老保险待遇。

关于退休涨工资的问题，解答如下：
《中国基本养老保险制度全方案设计》建议的《退休人员2018年养老金调整方案》
a.调整原则：基本养老保险待遇以公民参加社会劳动的时间作为计算和调整基本养老保险金的基础，依据参加社会劳动的单位时间进行均等分配。
b.调整范围：建国以来从企业、事业、机关、部队、院校等单位到社会上的所有享受基本养老保险待遇的退休人员。
c.调整目的：不以提高待遇水平和平均增加退休人员养老金水平为目标，以公平合理为要素，基本养老保险待遇“以增强公平性、适应流动性、保证可持续性”为目的。
d.调整养老金计算公式：个人养老金数额=老年养老金+劳动退休金+个人储老金
月老年养老金=当地上年度在岗职工月平均工资×[年龄补贴率×(个人年龄-65)+劳动补贴率×个人累计缴费年限]
月劳动退休金=当地上年度在岗职工月平均工资×劳动退休金百分率×个人累计缴费年限
月个人储老金=个人退休时的个人账户储存额的110%÷(76-个人实际退休年龄)÷12

各个省市是不一样的，你要根据你当地的省市规定调整，我可以把辽宁省的规定发给你，供你参考
机关事业单位2014年9月30日前已办理离退休手续和已达到离退休年龄的人员(按国家有关规定经批准留任的除外)，从2014年10月1日起增加离退休费。

1离休人员每月最高增加1400元

　　根据《辽宁省关于增加机关事业单位离退休人员离退休费的实施意见》，离休人员每月按下列标准增加离休费：行政管理人员，省部级正职及以上1400元，省部级副职1140元，厅局级正职900元，厅局级副职730元，县处级正职570元，县处级副职480元，乡科级及以下400元；专业技术人员，教授及相当职务820元，副教授及相当职务540元，讲师(含相当职务)及以下职务400元。退休人员每月按下列标准增加退休费：行政管理人员，省部级及以上1100元，厅局级700元，县处级460元，乡科级350元，科员及办事员260元；专业技术人员，教授及相当职务700元，副教授及相当职务460元，讲师及相当职务350元，助教(含相当职务)及以下职务260元；工人，高级技师和技师350元，高级工以下(含高级工)及普通工260元。

2 工龄30年以上无技术等级工人每月增加330元

　　1993年工资制度改革前退休的无职务(技术等级)人员，按下列办法增加退休费：无职务的干部：按本人1985年工资制度改革前执行的标准工资额(六类工资区)确定增加退休费标准，每月增加退休费标准为：原标准工资额在138元及以上的，增加550元；原标准工资额在
87.5元及以上的，增加400元；原标准工资额在70元及以上的，增加330元；原标准工资额不足70元的，增加260元。无技术等级的工人：工龄在30年以上(含30年)的，每月增加退休费标准为330元；工龄在29年以下的，增加260元。

31934年9月30日前出生的离退休(职)人员每月再增加100元

　　此外，根据国务院《关于高级专家退休问题的补充规定》(国发〔1986〕26号)享受原工资100%退休费的退休老专家，每月增加退休费标准为，教授及相当职务760元，副教授及相当职务500元。按国家规定办理退职的人员，按每人每月260元增加退职生活费。在按以上标准增加离退休(职)费的基础上，1934年9月30日前出生的离退休(职)人员每人每月再增加100元，1934年10月1日至1939年9月30日期间出生的离退休(职)人员每人每月再增加60元。

4增加的离退休(职)费将纳入本人基本离退休(职)费基数

　　根据实施意见的有关规定，离退休(职)人员按本人现执行的离退休(职)费所对应的职务增加离退休(职)费。按照有关规定并经组织批准，离休后提高了政治、生活待遇的离休人员，按照提高后的职务待遇增加离休费。只提高了住房、医疗，坐车等单项待遇的离休人员，按其离休时实际担任的职务增加离休费。无职务的离休人员，按现执行离休费待遇所对应的职务增加离休费。

　　增加离退休(职)费人员中，自2014年10月l日至本方案实施期间死亡的，增加的离退休(职)费补发到其死亡之月止。离退休(职)人员增加的离退休(职)费，纳入本人基本离退休(职)费基数；离休人员增加的离休费，从2014年度起纳入计发1—2个月的生活补贴基数。按照本人l985年工资制度改革前执行的标准工资额确定增加离退休费标准的规定，仅适用于这次增加离退休费，不涉及职务认定和其他待遇问题。